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家长要注意儿童不吃早餐的危害

  • 时间:2015-01-31
  • 来源:

    现在随着我们生活质量越来越高,反倒小儿营养不良的情况却越来越严重了,我们都知道早餐是补充宝宝营养的重要渠道,但现在很多儿童都不吃早餐。因此,家长要注意儿童不吃早餐的危害。
    儿童不吃早餐的危害有哪些呢,如下:
    儿童不吃早餐的危害一:导致小儿营养不良
    早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充,不吃早餐或者早餐的营养质量差,是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一,长期下去,会导致小儿营养不良,从而影响发育。
    儿童不吃早餐的危害二:影响宝宝智力发展
吃早餐是补充人体葡萄糖的重要途径,儿童不吃早餐,会影响大脑葡萄糖的摄入,从而让宝宝出现记忆力下降,思考、反应迟钝等现象。
    儿童不吃早餐的危害三:容易导致贫血
    不吃早餐,会影响人体血糖的供应,长期出现这种情况的话,宝宝容易出现贫血现象。
    儿童不吃早餐的危害四:诱发便秘
    便秘不仅是老年人的问题,宝宝不吃早餐也会诱发便秘。如果养成不吃早餐的习惯,会使胃结肠反射作用失调,从而导致便秘。
    儿童不吃早餐的危害四:会让宝宝更靠近肥胖族。
    人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,从而使其变胖。
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